いびきが原因でおこるトラブルはいろいろです、 たとえば好きな人との関係がぎくしゃくしたり 不夫婦関係がうまくいかなくなってしまったり 友達から旅行に誘われなくなったり やはり、いやなものです、もしあなたがそんな 悩みをもっているのであれば、まず…

そもそも不眠の症状はいろいろあります、あなたはどんな症状の不眠しょうですか ① 入眠障害 （寝つきが悪くて、床に入ってもなかなか寝付けない） ② 早朝覚醒 （早朝に目が覚めてしまい、その後ずっと再眠することができない） ③ 中途覚醒 （就寝してから起…

ダイエットというと、空腹をがまんした食事制限や辛い運動を 想像するのですが、コーヒーをのむだけでできちゃうんです コーヒー好きには夢のようなアイテムが登場しました まず一般的なコーヒーダイエット法を紹介します。 しっかりおさえておきたいことは…

昨今、母乳のみの授乳は全体の３割に留まっていると言われ、母乳が でなくてお悩みのママが増えています。 しかし、かわいい赤ちゃんの命をはぐくみ、育ちをよくするのは なんといってもママの与える母乳の栄養ですよね また母乳で授乳を行う行為は、赤ちゃ…

あなたのお口の匂い、大丈夫ですか、そもそも口臭というのは本人が気づかない 事がほとんどです。 それは臭覚疲労が原因なんです、つまり自分のあまりに強い口臭の刺激で 臭覚自体が鈍感になっているからなんです。 社会的に容認されないレベルの口臭をもつ…

そもそも葉酸は妊娠を考えるとき是非、摂取して欲しい栄養素です。 以下葉酸の働きについてあげてみると ① 精子の染色体異常を抑える ② 子宮内壁を強化する ③ 細胞分裂をたすける ④ ＤＮＡへのコピーミスを防ぐ ⑤ 鉄分の生成を助ける ⑥ つわりを軽くする そ…

抜け毛 薄毛の原因はいろいろありますが、あなたの髪の洗い方に問題は ありませんか？ 女性の８割以上の方が「薄毛」や「頭皮のトラブル」で悩んでいると言われて いますが、髪の正しシャンプーを意識している方は少ないようです。 まずは、もう一度シャンプ…

炭酸美容液の特徴はなんと言っても炭酸パワーによるお肌の 引き締め効果にあります。 お肌のたるみ、ほれいせんが気になるかたに最適です。 もちろん肌の黒ずみ、ニキビ、乾燥肌にも働きかけて 改善します。 炭酸がお肌に及ぼす効果をあげてみます ① 肌のめ…

こんなお悩みはありませんか？ ボツボツ肌 くすみ肌 ふけ肌 シワ肌、にお悩みのあなたに朗報です そもそも、これらの肌トラブルの原因は、あなたの肌力の低下にあるのです。 肌力の低下とは、肌のターンオーバーの周期が加齢や紫外線、不規則な生活 によって…